แคปซูลน้ำมันเมล็ดดำชนิดเหลว 90 แคปซูล: ฉลากและข้อมูลต่อหน่วยบริโภค

คำตอบสั้นๆ

เริ่มต้นด้วยการอ่านแผงข้อมูลอาหารเสริมบนขวดของคุณ: ขนาดที่รับประทานต่อครั้งบอกคุณว่าต้องใช้ซอฟต์เจลกี่แคปซูลจึงจะครบหนึ่งครั้ง และปริมาณต่อครั้งบอกคุณว่าคุณได้รับน้ำมันดำเท่าไร สำหรับขวด 90ct ฉลากนั้นคือกฎการตัดสินใจประจำวันของคุณ ไม่ใช่ตัวเลขทั่วไปจากอินเทอร์เน็ต

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับฉลากซอฟต์เจลน้ำมันดำ

ควรรับประทานแคปซูลน้ำมันดำวันละกี่แคปซูล?

ไม่มีตัวเลขสากลเพียงตัวเดียว ตรวจสอบขนาดที่รับประทานต่อครั้งบนแผงข้อมูลอาหารเสริมของขวดคุณและปฏิบัติตามนั้น หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อคำแนะนำเฉพาะบุคคล ขวด 90ct ไม่ได้เปลี่ยนขนาดที่รับประทานต่อครั้ง แต่เปลี่ยนเพียงระยะเวลาที่ขวดจะใช้ได้เท่านั้น ใช้ขนาดที่รับประทานต่อครั้งตามฉลาก ไม่ใช่จำนวนแคปซูลตายตัวจากอินเทอร์เน็ต

1500 มก. ต่อครั้งหมายความว่าอย่างไร?

หมายความว่าแต่ละครั้งที่รับประทานให้ 1500 มก. ของน้ำมันดำ หากขนาดที่รับประทานต่อครั้งคือหนึ่งซอฟต์เจล แต่ละแคปซูลคือ 1500 มก. หากเป็นสองซอฟต์เจล แต่ละแคปซูลคือ 750 มก. จับคู่ปริมาณกับขนาดที่รับประทานต่อครั้งที่ระบุบนฉลากเฉพาะของคุณเสมอ หารปริมาณต่อครั้งด้วยจำนวนซอฟต์เจลต่อครั้งเพื่อให้ได้ปริมาณต่อแคปซูล

รายการส่วนผสมอธิบายซอฟต์เจลน้ำมันดำได้หรือไม่?

รายการส่วนผสมแสดงน้ำมันและสารช่วยอื่นๆ แต่ไม่อาจให้รายละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบกรดไขมันหรือระดับสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับรายละเอียดเหล่านั้น ให้อ้างอิงหน้าผลิตภัณฑ์ที่ผู้ผลิตเผยแพร่หรือใบรับรองการวิเคราะห์หากมี ให้ถือว่ารายการส่วนผสมเป็นจุดเริ่มต้น ไม่ใช่ข้อมูลโภชนาการฉบับสมบูรณ์

ขวด 90ct ใช้ได้นานเท่าไร?

คูณจำนวนซอฟต์เจลที่คุณรับประทานต่อวันด้วยจำนวนวันที่คุณต้องการให้ครอบคลุม แล้วเปรียบเทียบกับ 90 ตัวอย่างเช่น หนึ่งซอฟต์เจลต่อวันใช้ได้ประมาณ 90 วัน สองซอฟต์เจลต่อวันใช้ได้ประมาณ 45 วัน ปรับตามขนาดที่รับประทานต่อครั้งบนฉลากของคุณ คำนวณระยะเวลาที่ขวดจะใช้ได้จากปริมาณซอฟต์เจลที่คุณรับประทานจริงต่อวัน

ฉันสามารถแบ่งแคปซูลหรือรับประทานโดยไม่ต้องกินอาหารได้หรือไม่?

ซอฟต์เจลออกแบบมาให้กลืนทั้งแคปซูล การแบ่งอาจส่งผลต่อขนาดยาและรสชาติ ฉลากอาจแนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมหรือความสบายของกระเพาะอาหาร ปฏิบัติตามคำแนะนำบนขวดของคุณ เว้นแต่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะแนะนำเป็นอย่างอื่น กลืนซอฟต์เจลทั้งแคปซูลและตรวจสอบฉลากสำหรับคำแนะนำเรื่องอาหาร

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• แคปซูลเหลวน้ำมันดำ 90ct: แคปซูลน้ำมันดำ 1500 มก. มีน้ำมันสกัดเย็นจากเมล็ด Nigella sativa ซึ่งบอกคุณถึงแหล่งที่มาของน้ำมันและวิธีการสกัด คุณจึงสามารถเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์น้ำมันดำอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุว่าน้ำมันสกัดเย็น