黑種草油液體膠囊 90 粒：標籤與每份資訊

快速解答

先閱讀瓶身上的營養標示（Supplement Facts）面板：食用份量告訴你幾顆軟膠囊算一份，而每份含量則告訴你實際攝取到多少黑種草油。以 90ct 這瓶為例，標籤上的資訊才是你每日判斷的依據，而不是網路上的一般數字。

黑種草油軟膠囊標籤常見問題

黑種草油膠囊每天要吃幾顆？

沒有單一的通用數字。請查看你瓶身營養標示面板上的食用份量並依此服用，或諮詢醫療專業人員以獲得個人化建議。90ct 這瓶並不會改變食用份量，只會改變這瓶能用多久。請以標籤上的食用份量為準，而不是網路上固定的膠囊顆數。

每份 1500 mg 是什麼意思？

意思是每份提供 1500 mg 的黑種草油。如果食用份量是一顆軟膠囊，則每顆為 1500 mg；如果是兩顆軟膠囊，則每顆為 750 mg。請務必將含量對應到你特定標籤上標示的食用份量。將每份含量除以每份的軟膠囊顆數，即可得出每顆的含量。

成分表能完整說明黑種草油軟膠囊嗎？

成分表會列出油以及任何賦形劑，但可能不會詳述脂肪酸組成或抗氧化成分含量。若需要這些細節，請參考製造商公開的產品頁面或檢驗證明（如有）。請將成分表視為起點，而非完整的營養分析。

一瓶 90ct 可以用多久？

將你每天服用的軟膠囊顆數乘以你想涵蓋的天數，再與 90 相比。例如，每天一顆約可維持 90 天；每天兩顆約可維持 45 天。請依你標籤上的食用份量調整。以你實際的每日軟膠囊攝取量來計算這瓶的使用天數。

我可以把膠囊拆開或空腹服用嗎？

軟膠囊的設計是整顆吞服；拆開可能影響劑量與味道。標籤可能建議隨餐服用以利吸收或減少腸胃不適。除非醫療人員另有指示，否則請遵照瓶身上的指示。請整顆吞服軟膠囊，並查看標籤上的飲食建議。

產品資訊

• 黑種草油液體膠囊，90ct: 1500 mg 黑種草油膠囊含有來自 Nigella sativa 種子的冷壓油。這說明了油的來源與萃取方式，讓你能與其他未標明冷壓油的黑種草產品進行比較。